Escursione in montagna, ecco come devi vestirti: gli errori da non commettere

Le escursioni in montagna sono un’esperienza affascinante e gratificante, che permette di immergersi nella bellezza della natura e godere di panorami mozzafiato.

Una parte fondamentale della preparazione per un’escursione di successo è la scelta dell’abbigliamento adatto. Vestirsi correttamente è essenziale per garantire il comfort, la sicurezza e il piacere durante l’avventura.

Oggi, andremo a vedere alcuni errori comuni da evitare nella scelta dell’abbigliamento per le escursioni in montagna, in modo da poter affrontare l’avventura con fiducia e comodità.

Gli errori da non commettere quando si va in montagna

Uno degli errori più comuni è indossare un abbigliamento inadeguato alle condizioni climatiche. La montagna può avere un clima imprevedibile, con variazioni di temperatura e condizioni meteorologiche rapide. Indossare strati di abbigliamento è la soluzione migliore. Inizia con un indumento traspirante e leggero come una maglietta in tessuto tecnico che assorbe l’umidità dalla pelle. Sovrapponi un pile o un maglione termico per trattenere il calore, e infine, indossa un guscio impermeabile e antivento per proteggerti dalle intemperie. Ricorda di includere un cappello e un paio di guanti adatti alle condizioni, poiché la perdita di calore attraverso la testa e le mani può essere significativa.

Scegliere scarpe inappropriate, inoltre, è uno degli errori più gravi che puoi fare. Bisogna evitare di indossare scarpe da ginnastica o sneakers, poiché non offrono un adeguato supporto alla caviglia e alla pianta del piede. Opta invece per scarponcini da trekking o scarpe da escursionismo, che forniscono una buona presa sul terreno, protezione dagli urti e stabilità. Assicurati che le scarpe siano ben rodate, indossandole e facendo brevi passeggiate prima dell’escursione effettiva per evitare vesciche e fastidi durante il percorso.

Anche in montagna, l’esposizione ai raggi solari può essere intensa e dannosa. Un altro errore da non commettere è dimenticare la protezione solare. Applica uno schermo solare ad ampio spettro sul viso e sul corpo prima di iniziare l’escursione. Usa anche un balsamo per le labbra con protezione solare e indossa occhiali da sole con lenti UV per proteggere gli occhi dai raggi dannosi. Ricorda che la neve riflette i raggi solari, aumentando il rischio di scottature, quindi è fondamentale proteggersi adeguatamente.

Il cotone può sembrare comodo, ma non è l’ideale per un’escursione in montagna. Questo materiale trattiene l’umidità e si asciuga lentamente, causando disagio e aumentando il rischio di raffreddamento. Scegli invece indumenti in tessuti tecnici come il nylon o il poliestere, che sono traspiranti e asciugano rapidamente. Questi materiali ti terranno asciutto e confortevole anche durante le attività fisiche intense.

Mentre è importante indossare strati per adattarsi alle diverse condizioni climatiche, sovrapporre troppi strati può essere un errore. Indossare troppe maglie o giacche può limitare la tua libertà di movimento e causare eccessiva sudorazione. Inoltre, potresti trovarsi in difficoltà nel gestire il calore corporeo quando il sole splende o durante salite ripide. Pianifica con saggezza i tuoi strati, in modo da poterli rimuovere o aggiungere facilmente a seconda delle necessità.